T-SHIRT GARDEZ LES PLANTES CALMES POUR AVOIR LA PROTÉINE

Le mythe populaire de meateater est que vous ne pouvez pas obtenir assez de protéine mangeant des plantes, le régime des humains. Loin de la vérité. Il y a 14.000.000 végétaliens aux Etats-Unis, pensent cela, s'ils n'obtenaient pas assez de protéine mangeant une usine de nourriture entière le régime élevé à faible teneur en matière grasse de carburateur, les chambres de secours serait PLEIN ! ! ! lol, si vous mangiez vos calories du journal 2.000 dans la laitue, SEULEMENT la laitue, vous obtiendrait 80 grammes de protéine. Je ne proposerais pas de faire ainsi parce que vous manqueriez d'autres éléments nutritifs, mais vous ne seriez pas bas en protéine ! La protéine est seulement une en beaucoup de beaucoup d'éléments nutritifs des lesquels nous avons besoin pour prospérer. Elle est conçue pour être en toutes les nourritures, de sorte que si nous mangions à quantité appropriée de calories dans un jour que vous ne manquiez jamais de la protéine. MAIS par ce que vous devriez concerner vous-même DAVANTAGE est des choses que vous POUVEZ manquer, comme la fibre. Un manque de fibre dans le régime est très artificiel et mène à un plus gros risque de beaucoup de maladies. Les plantes contiennent les antioxydants qui combattent des infections et la maladie, etc. Marcella Smith RN, praticienne d'infirmière de famille de NEC de MSN FNP-C