Ostphilosophie - Chakra - Mantra T-Shirt

In Japan sind Meditation und Wellness seit Jahrhunderten tief in der Kultur verankert. Insbesondere die Zen-Meditation war ein Schlüsselaspekt des japanischen Buddhismus mit Wurzeln im chinesischen Chan-Buddhismus. Zen betont die Wichtigkeit von Achtsamkeit und Leben im Augenblick und hat tief greifende Auswirkungen auf die japanische Kunst und Kultur gehabt, einschließlich Kalligraphie, Teezeremonie und Kampfkunst. Auch in der China sind Meditation und Wellness seit Jahrhunderten ein wichtiger Bestandteil der buddhistischen und taoistischen Traditionen. Qigong, ein System von Atemübungen und Bewegungen, das zum Kultivieren von qi oder Lebensenergie entwickelt wurde, wird seit Tausenden von Jahren in der China praktiziert.