Mini Habitudes Poster des citations Motivation des

Infographie du livre "Mini Habits : Petites Habitudes, Résultats Plus Gros". Une mini habitude est un très petit comportement positif que l'on se force à faire tous les jours ; une mini habitude est la nature "trop petite pour échouer" qui la rend apesanteur, trompeuse puissante, et une stratégie supérieure de construction d'habitudes. "Mini Habits" vous permettra de changer votre vie plus efficacement que 99% des gens que vous voyez se promener sur ce globe. Les gens pensent souvent qu'ils sont la raison pour laquelle ils ne peuvent pas réaliser un changement durable, mais le problème n'est pas avec eux — c'est avec leur stratégie. Vous pouvez accomplir de grandes choses sans la culpabilité, l'intimidation et les échecs répétés associés à des stratégies comme "être motivé", des résolutions, ou même "simplement le faire". Pour que les changements soient derniers, vous devez cesser de vous battre contre votre cerveau. Quand vous commencez à jouer selon les règles de votre cerveau — comme les mini habitudes vous le montrent — un changement durable n'est pas si difficile.