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Vous pouvez facilement changer le message en fonction de vos objectifs et de vos besoins..."Aujourd'hui, je vais prendre de profondes respirations pour trouver le calme au milieu du chaos." "Aujourd'hui, je vais me concentrer sur ce que je peux contrôler et lâcher ce que je ne peux pas." "Aujourd'hui, je prendrai un moment pour me détendre et se recharger, sachant que l'autosoin est essentiel." "Aujourd'hui, je trouverai beauté et tranquillité dans les choses simples autour de moi." esprit et un coeur paisible."