Lächeln Post-it Klebezettel

Smile Post-it-Notes: Wenn du Sport treibst, tanzt, singst, lächelst oder lachst, schüttet dein Gehirn eine chemische Botschaft aus, die als Endorphin bekannt ist. Diese sind die natürlichen Schmerzmittel des Körpers und wirken, um sowohl körperliche als auch geistige Schmerzen zu lindern. Wenn du Endorphine freisetzt, wandert ihre Botschaft durch den Körper und verbreitet dabei ein Gefühl von Glück und Wohlbefinden. Mit etwa der gleichen Stärke wie Morphin sind diese Endorphine eine wirkungsvolle Sache. Interessanterweise kann dein Gehirn nicht zwischen einem erzwungenen Lachen oder Lächeln und einem natürlichen unterscheiden, also wird beides wirken, um dich glücklicher zu machen. Lass deine Endorphine zum Spielen heraus.