Lächeln Notizblock

Lächeln Notizblock: Wenn du Sport treibst, tanzt, singst, lächelst oder lachst, schüttet dein Gehirn eine chemische Botschaft aus, die als Endorphin bekannt ist. Diese sind die natürlichen Schmerzmittel des Körpers und wirken, um sowohl körperliche als auch geistige Schmerzen zu lindern. Wenn du Endorphine freisetzt, wandert ihre Botschaft durch den Körper und verbreitet dabei ein Gefühl von Glück und Wohlbefinden. Mit etwa der gleichen Stärke wie Morphium sind diese Endorphine eine wirkungsvolle Sache. Interessanterweise kann dein Gehirn nicht zwischen einem erzwungenen Lachen oder Lächeln und einem natürlichen unterscheiden, also wird beides dazu beitragen, dass du dich glücklicher fühlst. Lass deine Endorphine zum Spielen raus.