Herauf Hund T-Shirt

Aufwärts Einfassungs-Hund (Urdhva Mukha Svanasana) wird normalerweise als Teil der Sun-Gruß vinyasa Reihenfolge von Posen im Yoga getan. Anweisungen (Höflichkeit von about.com): 1. Von Chaturanga Dandasana, vorwärts, rollend über den Zehen, ohne die Schenkel-Touch zu lassen, kommen der Boden. 2. Behalten Sie die Beine verlobt und weg vom Boden, beim die Spitzen der Füße herunterdrücken und Fallenlassen der Hüften. 3. Vergewissern Sie sich der Schultern, über den Handgelenken zu bleibe. Anfänger: Holen Sie Ihre Schenkel zum Boden und drehen Sie die Füße einzeln, wenn Sie die Zehen nicht vorbei rollen können. Heben Sie dann die Beine wieder an. Verbiegen Sie die Arme heraus zu den Seiten und rollen Sie die Schultern zurück zu holen die Schultern über den Handgelenken. Während Sie fertig werden, Ihre Praxis anzufangen, warum man nicht ein unseres aufwärts Einfassungshundes entwirft auf einem T - Shirt oder Sweatshirt erhält. Oder Karo heraus unsere anderen Geschenkeinzelteile wie ein Andenkenkasten, Fliesen-Untersetzer (der auch als Kerzenplattform groß ist), Kissen, Knopf, Magnet und sogar ein T - Shirt für Ihren Hund!