Carnet Pleine conscience

La pleine conscience est l'accent intentionnel, ouvert et non-discrétionnaire de l'attention sur les émotions, les pensées et les sensations qui se produisent dans le moment présent. Ce symbole Mindfulness est un symbole "open source" qui peut être utilisé par n'importe qui pour diffuser le message. Ce symbole est présenté comme une représentation physique du moment présent. Les formes verticales représentent le temps - passé et futur. Les formes horizontales représentent l'espace - 360 degrés. Et celui-ci est toujours au centre - être ici et maintenant - une équanimité parfaite. Vous pouvez voir un symbole d'une goutte d'eau. C'est la métaphore la plus souvent utilisée pour représenter l'idée de la pleine conscience. Seul ce symbole de goutte d'eau est présenté d'une manière en miroir. Mais n'y pensez pas, c'est le temps - passé et futur, tous deux sont des illusions, restent centrés sur le présent.