Bloc-note Tear Away Diet Food Tracker Weekly Planner

Gardez une trace des aliments et des boissons que vous consommez toute la journée. D'ici la fin de la semaine, vous aurez un bon aperçu de si vous avez des habitudes alimentaires saines, ou pas si bonnes habitudes. Semaine après semaine, vous pouvez continuer à manger vous-même à un régime plus sain. Il y a des espaces pour écrire vos plats pour tous les jours de la semaine, et un coin pour les notes, et aussi pour les félicitations. Assurez-vous de vous féliciter pour les bonnes décisions alimentaires. L'image de l'arrière - plan est une bordure avec des légumes, des épices et des légumineuses sur une nappe de robinet. Personnalisez-le et faites-le vous-même !